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Janvier
Renforts d'Hiver
L'hiver est là, et le froid l'humidité et le manque de soleil auront forcément un impact sur votre énergie et vos défenses...
Pour vous aider, il vous faut de l'Huile Essentielle de Ravintsara de Madagascar ou d'Épinette noire. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les enfants de moins de 12 ans et les épileptiques se contenteront de la diffuser tous les jours grâce à un appareil.
Les autres pourront en verser 1 goutte sur les poignets que l'on frottent ensemble en les respirant, tous les matins, pour augmenter leur immunité...
Coupe et repos
La saison froide est la saison du repos, pour les plantes et votre jardin également.
Ainsi, profitez-en pour effectuer les coupes nécessaires sur vos arbres et arbustes.
Pensez à protéger les plantes et arbustes les plus frileux, par exemple en entourant leur base avec de la toile.
Abeilles à la rescousse
Votre vitalité est essentielle pour passer chaque hiver sans ambages. Ainsi, le manque de soleil, et le manque d'apport nutritifs de l'énorme variété de fruits et légumes disponibles à la belle saison, peuvent avoir un impact négatif sur votre réserve d'énergie.
Pour combler ce manque, un seul produit : le Miel ! En effet, il contient un condensé du soleil et des variétés considérables de végétaux butinés par les abeilles lors de sa composition. Récupérez cette énergie en hiver, par exemple, en sucrant votre thé, vos tisanes ou votre café avec...
Et la lumière fut...
Ce qui vous manquera le plus en cette saison, c'est la lumière. Donc, sortez un maximum lorsqu'il fait beau.
La mélatonine est essentielle pour votre organisme, et votre corps en produit grâce à la vitamine D. Or, rien de bien que le soleil pour en obtenir.
Si vous sentez votre moral flancher, ou votre cycle de sommeil se dérégler, si vous êtes beaucoup plus fatigué que d'habitude, vous pouvez aussi vous procurer une "lampe de luminothérapie", et réaliser une séance de 20 à 30 minutes tous les matins.
Mais attention, vérifiez bien qu'elle procure 10'000 lumen à une distance de 20 cm. En dessous de ce barème, ce n'est pas une vraie lampes de lumino, même si c'est écrit sur la boîte...
Cure d'Hiver
L'automne vous a procuré la force du raisin et l'endurance de la courge, mais vous ressentez tout de même une perte d'énergie ou une difficulté à vous acclimater à la fraîcheur des températures. Il sera peut-être nécessaire d'entreprendre une petite cure de saison...
Et si vous laissiez les plantes vous apporter le réconfort et la force dont vous avez besoin ?! Trouvez une "Tisane d'Hiver" au marché, ou à la pharmacie-herboristerie la plus proche, ou goûtez la nôtre (cliquez sur l'image de thé).
Petit rappel : on ne sucre pas son thé avec des substituts de sucre ! NON !!! On sucre avec du sucre : sucre brun, miel... Sinon : on ne sucre pas du tout !Légumes de saison
Ail
janvier à décembreBetterave
janvier à décembreCarotte
janvier à décembreCéleri-rave
janvier à décembreChicorée rouge/Trévise
août à marsChou blanc
janvier à décembreChou chinois
juin à févrierChou de Bruxelles
septembre à marsChou frisé
janvier à décembreChou frisé noir
novembre à marsChou rouge
janvier à décembreCourge
août à janvierEndive
novembre à avrilOignon
janvier à décembrePain de sucre
juillet à janvierPanais
octobre à marsPoireau
juin à maiPomme de terre
janvier à décembrePourpier
septembre à avrilRacine de persil
septembre à avrilRadis long blanc
avril à décembreRampon, mâche, douc.
septembre à juilletSalsifis
octobre à févrierTopinambour
octobre à mars