Sophrologie

Gérer son Corps et son Esprit



Sophrologie
Gérer ses forces et son stress

Sophrologie
Entre hypnose et méditation, la sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisation" de pensées, inspirées par les recherches (en neuropsychiatrie, mais aussi en hypnose, en techniques de Yoga ou de Zen) du psychiatre espagnol Alfonso Caycedo.

Apprenons ensemble à mettre en place des techniques réflexes qui vous permettrons de pouvoir faire face à tout sentiment de mal-être, de stress ou d'anxiété...

RDV & Tarifs

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